Exam Day Tips

Exam Day Tips

Exam Day Tips-Είδες πως πέρασε ο καιρός και ήρθε η ώρα των εξετάσεων; Αγωνία, είναι η λέξη που σε χαρακτηρίζει αυτό το διάστημα; Από τη μία φοβάσαι και αγχώνεσαι για το τι θα γίνει και από την άλλη θέλεις να ξεμπερδεύεις; Γι αυτό προετοιμαζόσουν άλλωστε όλη τη χρονιά!!

Σ’ αυτό το άρθρο θα δούμε μερικά tips για την ημέρα των εξετάσεων:

Την ημέρα ΠΡΙΝ τις εξετάσεις

  1. Δεν κάνω διάβασμα της τελευταίας στιγμής γιατί δεν θα προλάβω να καλύψω τον όγκο της ύλης και θα αγχωθώ. Κοιτάζω μόνο αν θέλω κάποια βασικά πράγματα που θέλω να φρεσκάρω.
  2. Όσο αστείο και αν ακούγεται, αποφεύγω να φάω απ έξω και ειδικά σε εστιατόρια που δεν έχω ξαναπάει. Μπορεί μια δηλητηρίαση ή έστω μια ενόχληση να μου στερήσει τη συμμετοχή ή την ομαλή διεξαγωγή των εξετάσεων
  3. Κοιμάμαι νωρίς και προσπαθώ να ηρεμήσω κάνοντας κάτι που μου αρέσει. Πχ ακούω μουσική, διαβάζω ένα βιβλίο κλπ. Γενικά προσπαθώ να ηρεμήσω!

Την ημέρα των εξετάσεων-Exam Day Tips

  1. Ξυπνάω νωρίς για να βρίσκομαι στο εξεταστικό κέντρο τουλάχιστον μισή ώρα νωρίτερα!! Πολύ προσοχή – να έχω ρυθμίσει το ξυπνητήρι μου για να μην ξεχαστώ!
  2. Τρώω ένα καλό πρωινό για να μου δώσει ενέργεια
  3. Βεβαιώνομαι ότι έχω μαζι μου όλα τα απαραίτητα έγγραφα, καθώς και ότι θα χρειαστώ μαζί μου την ώρα της εξέτασης.
    1. Tαυτότητα, διαβατήριο, ταυτοπροσωπία
    2. Απόδειξη πληρωμής της εξέτασης
    3. 2-3 καλά ξυσμένα μολύβια
    4. Γόμα
    5. Ξύστρα
    6. Μπουκάλι με νερό
    7. Ρολόι για να κοιτάζω τον χρόνο μου

Την ώρα της εξέτασης

  1. Προσπαθώ να είμαι όσο πιο συγκεντρωμένος γίνεται και να μην μου αποσπούν την προσοχή εξωτερικά ερεθίσματα. Ο χρόνος μου είναι περιορισμένος και πρέπει να τον διαχειριστώ όσο πιο καλά μπορώ
  2. Εάν νιώσω ότι θέλω τουαλέτα ή έχω αγχωθεί και θέλω να πάρω λίγο αέρα, σηκώνω το χέρι μου και ζητάω να βγω έξω. Καλύτερα να χάσω 5 λεπτά από την εξέταση, παρά όλη την ώρα νιώθοντας κάποιου είδους δυσφορία.

Extra tips!!

  1. Λίγη σοκολάτα την ημέρα της εξέτασης θα μου ανεβάσει τη διάθεση και θα με βοηθήσει να μείνω περισσότερο συγκεντρωμένος.
  2. Κρατάω κλειστό το κινητό μου την ώρα της εξέτασης!!

 

Μερικές συμβουλές που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες για την περίοδο της προετοιμασίας αλλά και για την μέρα των εξετάσεων από την ekmathisi.

Good Luck από ολους τους καθηγητές της Επικοινωνίας!!!